• TRÄNINGSPASS

    Varmt välkommen att börja träna på Västerås Danscenter! Nedan följer de pass som vi erbjuder för hösten 2020.

    Zumba: Välkomna att prova Zumba® till musik med rytmer som salsa, reggaeton, merengue & cumbia mm. Passet är konditionskrävande, men man lägger det på en nivå så det passar ALLA, ung som gammal, kort som lång! Givetvis är alla våra instruktörer diplomerade Zumbainstruktörer vilket resulterar i god kvalité. 

    Tänk på att ta med en vattenflaska, liten handduk och byt om till bekväma träningskläder och skor.

    Hiphop Workout: På den här klassen får vi lära oss nya lätta koreografier varje vecka med fokus på grooves, glädje och gemenskap! Ingen förkunskap behövs och alla dansar efter sin egen förmåga.

    Stottpilates: En suverän träningsform där du tränar hela kroppen men fokuserar på core och stabilitet. Vi använder oss av funktionell träning med hjälp av redskap som boll , stabrulle och flexband. Vi kommer att träna styrka och flexibilitet från tåspetsarna till huvudknoppen. Du kommer att få en bra kroppskännedom och en fin hållning!

    Hur fungerar det?
    Våra träningspass kräver ingen föranmälan utan det är drop-in. Antingen kan du köpa 10-kort eller 20-kort i receptionen och nyttja under året eller köpa enskilda pass. För dig som enbart vill träna pilates erbjuder vi månadskort för 395 kronor per månad.

    • Enskilda pass zumba, hiphop workout & pilates 100 kr
    • Klippkort zumba, hiphop workout & pilates 10-kort 850 kr 
    • Klippkort zumba, hiphop workout & pilates  20-kort 1600 kr
    • Månadskort PILATES 395 kr träna hur många pass du vill. 

    Fram till den 1 september får du ett extra pass per köpta 10-klipp.

     

     

  • Höstens Ordinarie Tider

    Zumba

    Måndagar: 19.00-19.55, Studio 3, Vuxen Basic, Maria
    Tisdagar: 19.15-20.10, Studio 3, Vuxen Basic, Nadja
    Onsdagar: 18.25-19.20, Studio 3, Vuxen Basic 55+, Maria
    Söndagar: 18.15-19.10, Studio 3, Ungdom/Vuxen basic, Nadja

    Hiphop Workout

    Torsdagar: 19:00 - 20.00, Studio 3, Jonathan

    Stottpilates

    Tisdagar: 18:15-19:10, Studio 6, Ansi
    Torsdagar: 17:30-18:25, Studio 6, Ansi